现实的关系:健康vs. Unhealthy

忙，忙，忙——这个词描述了大多数大学生，这是有道理的! 我们对学习、工作、组织和人际关系都很积极. 随着这一切来来去去，我们有没有停下来看看我们之间的关系? 随着情人节的临近，审视一下我们生活中的人际关系是很重要的. 你可能会想，“嗯，我没有重要的另一半，所以这不适用于我!” WRONG. 我们所说的关系可以是朋友之间的关系, family members, co-workers, 和其他重要的人. 根据知识网络的一项研究, 57%的大学生报告在大学期间有过不健康的恋爱关系, 2011). 每段感情都有起有落, 但是你知道如何区分健康和不健康的关系吗?

以下是不健康关系的一些迹象:

• 嫉妒——你的伴侣感到受到他人威胁时的一种情绪, 尤其是那些和你发短信或一起出去玩的人. 他们会开始指责你调情或欺骗. 有些人甚至会在你不寻找爱人的时候跟踪你，或者翻你的手机, 2018).
• 操纵——当你的伴侣影响你的决定和/或情绪时. 这种情况的例子可以是强迫你做你不喜欢的事情, 或者在他们得逞之前不跟你说话. 另一个信号是你的伴侣知道你对他们不满意, 为了让你开心, 他们送你很多礼物，不停地赞美你.
• 破坏——他们故意破坏你的成功. For example, 让你错过工作或学习, 或者威胁要分享你的私人信息, 2018).
• 反复无常——当你觉得你必须对你的伴侣撒谎，这样他们才不会对你大发雷霆或变得暴力. 当你在他们身边的时候，你可能会觉得自己如履薄冰.

但别担心，很多大学生也经历过健康的人际关系. 即使你经历过一段不健康的关系，也不意味着你不能拥有一段健康的关系! 看看下面列出的健康关系的一些特征吧:

• 信任——当你可以信任你的伴侣时, 你不觉得有必要经常检查他们. 你觉得放松警惕很舒服.
• 独立——在你们的关系中，双方都有做自己的空间和自由. 这意味着你和朋友出去时感觉很舒服，没有你的伴侣跟着，知道他们不会生气.
• 沟通——能够和你的伴侣谈论任何事情——好的坏的都很重要. 当你们的关系出现问题时, 你不应该害怕让你的伴侣知道.
• 尊重——在每一段关系中, 考虑到你伴侣的价值观和隐私是很重要的, 2018).

如前所述，并非所有的关系都是完美的，也不总是浪漫的. 不健康的关系可能发生在朋友之间或工作场所. 如果你或你认识的人陷入了一段不健康的关系，说出来很重要. 和亲密的朋友、父母或你信任的人谈谈. 需要一些额外的资源? 体育菠菜大平台咨询 and the S.A.F.E Center 有什么好地方可以求助吗!

References

Church, C. (2018). 在一段健康的关系中需要注意的13件事. 检索自IFAS佛罗里达扩展大学: http://smartcouples.ifas.ufl.edu/dating/are-you-in-a-healthy-关系/ 13-things-to-look-for-in-a-relationship /

Networks, K. (2011, June 9). 知识网络. 从爱中得到的是尊重.org:
http://www.loveisrespect.org/pdf/College_Dating_And_Abuse_Final_Study.pdf

one love. (2018). 不健康关系的10个迹象. 恢复的:从一种爱中恢复的:
http://www.joinonelove.org/signs-unhealthy-relationship/