健康教育

特洛伊·布伦茨(Troy Bruntz)之所以攻读MBA，是因为他被要求担任麦库克社区医院(McCook Community Hospital)的总裁兼首席执行官. 他选择母校是因为他知道他将受到优质的教育. 他很快意识到这个学位是多么适用于经营一家医院，以及他与体育菠菜大平台的关系如何有助于改善农村地区的医疗保健.

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许多研究机构已经证明，经常锻炼, 中等到剧烈的强度的, 对所有年龄段的人都有益(Sevil等, 2018). 我们中的许多人从小就被教导身体活动的重要性. 它可以降低你患重大疾病和癌症等疾病的风险, 心脏病, 和糖尿病(NHS), 2018). 随着年龄的增长，锻炼可以增强骨骼，这一点变得越来越重要, 这已经适用于我们大学生了。. PA也会减少...

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影响家庭的悲剧性事件, 朋友圈, 学校, 这个社区让人们想知道本可以做些什么. 你猜到这是什么了吗? 自杀是一种流行病，不仅在体育菠菜大平台校园，而且在我们国家，对许多人来说都是如此. 根据疾病控制中心(CDC), 2017年，自杀是美国人死亡的第十大原因. 但你知道自杀是大学年龄人口的第二大死因吗? 心理健康...

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睡眠似乎是最基本的事情，但我们大多数人都不知道如何去做. “每晚保证八小时的睡眠”是我们都听过的话. 我知道我是不会这么做的. 然而，这些话也有一定的道理. 8小时的睡眠对正常发育和白天的工作效率至关重要. 随着期末考试和项目的临近，大学生获得适当的睡眠是很重要的...

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一年中最喜庆的时刻就在眼前. 无论你走到哪里, 你会听到雪橇的铃声, 看难看的毛衣, and, 令大多数人沮丧的是, 被流感病毒包围. 没有什么比身体不舒服更能破坏假期了. 这就是为什么保持你的免疫系统健康是极其重要的, 尤其是冬天就要来了.

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注意自己和他人的安全是很重要的. 如果你打算在万圣节(或一年中的任何其他时间)出去，请记住这一点。. 我知道这一切你可能已经听过无数次了，但我在这里再告诉你一遍!

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我认为公平地说，大多数大学生都在挣扎, 在某种程度上, 为他们的身体提供适当的营养. 如果你是这些人中的一员，不要担心——你并不孤单. 好消息是，通过一些努力，饮食可以成为一个简单的解决方案. 改变饮食习惯的重要一步是承诺并致力于更健康的生活方式.

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作业. 小测验. 项目. 考试. 决赛. 大学生的生活似乎围绕着制定最后期限和成功完成课程而展开. 但别忘了努力安排好工作时间, 社交日程, 睡眠时间表也同样重要. 作为一名大学生，在一个学期内完成所有事情几乎是不可能的. 大多数学生都会牺牲自己的睡眠时间来完成那些深夜的项目或偷懒...

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你有没有觉得时间不够用? 作为大学生，时间似乎一分一秒地过去了，尤其是在看Netflix的时候. 研究表明，通过有效的时间管理，学生可能会降低他们的焦虑水平，并表现出更好的学习成绩(亚当斯和布莱尔), 2019). 随叫随到的座右铭可能是你的首选，但练习时间管理可以给你带来真正的物质利益.

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快到期末考试周了，我们都知道这意味着什么——在大量咖啡因的刺激下，深夜抱佛脚! 让我们面对现实吧——我们可能都以这样或那样的方式摄入咖啡因, 不管是咖啡, 苏打水, 或者能量饮料. 你知道你一天喝多少杯咖啡吗? 如果你不喜欢咖啡，那你要喝多少能量饮料? 不管你是怎么得到的，你知道它对你的身体有什么影响吗?

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你的健康是生活中非常重要的一个方面——你现在的身体是你唯一拥有的, 所以要正确对待! 有两种方法可以确保你的身体可以持续一生，一是参加体育活动，二是适当地为你的身体提供正确的营养. 如果你目前对自己的身体不满意，或者只是想改善你的健康, 这里有一些帮助你恢复活力的建议.

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快到学期的时候了，我们可以从最大的菠菜的平台中休息一下，躺在阳光下. 我知道你们都和我一样讨厌雪，我们都需要从学校请假. 这里有一些建议，无论你去哪里，都能保证你的安全!

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你或你认识的人很可能患有某种形式的过敏. 最近的一项调查显示，超过一半的美国人.S. 人口(54.6%)报告对至少一种过敏原有反应, 2012), 但是原因是什么呢?? 当身体的免疫系统攻击它认为危险的东西时，就会发生过敏反应. 这样做的后果可能是轻微的，比如打喷嚏、皮疹或荨麻疹. 更严重的情况包括喉咙肿胀或...

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忙，忙，忙——这个词描述了大多数大学生，这是有道理的! 我们对学习、工作、组织和人际关系都很积极. 随着这一切来来去去，我们有没有停下来看看我们之间的关系? 随着情人节的临近，审视一下我们生活中的人际关系是很重要的.

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死亡周和期末考试可能是学期中最难熬的时刻——我们都有同感! 你的时间花在学习上，这对许多学生来说是非常压倒性的. 如果你对接下来的两周感到挣扎或焦虑, 这里有一些建议可以帮助你度过混乱!

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大学毕业会给生活带来不少变化. 例如, 一个人获得室友, 发展新的友谊, 接触新的文化, 学习新的课程，甚至养成新的生活方式. 这是一个很大的负担!

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谁不喜欢这个令人毛骨悚然的季节呢!? 万圣节是我们在月底都期待的东西——糖果, 服装, 恐怖电影等等! 但当我们长大成人，学会自己做选择的时候, 万圣节不像以前那么“纸杯蛋糕和彩虹”了. 以下是一些万圣节安全小贴士:

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